【ビタミンE】 YAMAGUCHI DENTAL CLINIC
ビタミンEが妊娠中に不足すると、早産や流産の原因になります。

妊婦さんの1日の推奨量:10mg

アーモンド 30g
E:9.3mg

うなぎ蒲焼 1串100g
E:4.9mg

マーガリン 10g
E:1.5mg

たらこ 1/2腹(40g)
E:2.8mg
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